食事に関する講義＆体のケア方法実践

先日、神戸国際付属高校の上里田コーチより、体重が増えない子供たちの為の食事方法や、いろいろな栄養のとり方の講義、体のケア方法の実践をして頂きました。

”なぜ今、体重を増やすのか”　子供たち本人が理解して取り組むことが一番大切です。

もちろん家庭での親のサポートも必要不可欠です。

食トレ、ストレッチをすることによって怪我をしない体作り、そして最高のパフォーマンスができていくことを学ばせて頂きました。

貴重な講義をありがとうございました。